La primavera trae consigo temperaturas agradables, días más largos y la posibilidad de disfrutar del aire libre. Sin embargo, para las personas con movilidad reducida, esta estación también presenta ciertos desafíos. En Ortopedia Iregua, en Logroño, queremos ayudarte a aprovechar la primavera sin riesgos y con total seguridad.
1. Elige superficies seguras para caminar o desplazarte
Durante la primavera, los caminos pueden estar húmedos por las lluvias o cubiertos de hojas y polen, lo que aumenta el riesgo de resbalones. Opta por rutas accesibles y bien pavimentadas, como parques adaptados o zonas peatonales con buen mantenimiento.
2. Usa el calzado adecuado
Un buen calzado es esencial para la seguridad y la comodidad. Escoge zapatos ortopédicos con suelas antideslizantes que brinden estabilidad y apoyo. En nuestra ortopedia contamos con una amplia gama de opciones para cada necesidad.
3. Protege tus articulaciones y postura
Si usas bastón, andador o silla de ruedas, revisa que estén en buen estado y ajustados correctamente. También puedes utilizar férulas o soportes para evitar molestias y lesiones. En Ortopedia Iregua, podemos asesorarte sobre los mejores productos para tu movilidad.
4. Mantente hidratado y protegido del sol
Con el aumento de las temperaturas, es importante beber suficiente agua y usar protección solar. Lleva gorra, gafas de sol y protector solar para evitar la exposición excesiva a los rayos UV.
5. Disfruta de la actividad física adaptada
La primavera es un buen momento para moverse. Prueba ejercicios de bajo impacto como estiramientos, caminatas cortas o actividades acuáticas. Consulta con un profesional para encontrar opciones adaptadas a tus necesidades.
6. Planifica salidas accesibles
Antes de salir, verifica que el lugar que quieres visitar sea accesible. Busca información sobre rampas, ascensores y baños adaptados para evitar inconvenientes y disfrutar al máximo de la experiencia.
7. Confía en productos ortopédicos adecuados
Existen muchas ayudas técnicas que pueden facilitarte la movilidad en primavera, desde sillas de ruedas ligeras hasta cojines antiescaras para mayor comodidad. En Ortopedia Iregua, te asesoramos para que encuentres la mejor solución según tus necesidades.
Conclusión
La primavera es una excelente oportunidad para disfrutar del exterior sin renunciar a la seguridad y el bienestar. Siguiendo estos consejos y utilizando los productos ortopédicos adecuados, podrás aprovechar al máximo el buen tiempo sin afectar tu movilidad.
Si necesitas asesoramiento sobre ayudas para la movilidad, no dudes en visitarnos en Ortopedia Iregua, en Logroño. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte a encontrar la mejor solución para ti.
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