El poder del descanso: cómo mejorar tu bienestar mientras duermes

 

Dormir bien no es solo una cuestión de comodidad, sino de salud. Durante el descanso, nuestro cuerpo se recupera, las articulaciones se relajan y la mente encuentra equilibrio. Sin embargo, muchas personas no logran un sueño reparador debido a una mala postura, un colchón inadecuado o la falta de apoyo ergonómico. En Ortopedia Iregua, sabemos que el bienestar también empieza en las horas de descanso.

Activa tu cuerpo, equilibra tu mente: comienza el nuevo curso con bienestar

Con la vuelta a la rutina, muchas personas sienten que el estrés y la ansiedad aumentan. Las exigencias diarias, los cambios de horarios o la falta de actividad física pueden afectar no solo al cuerpo, sino también al estado de ánimo. Por eso, es vital recordar lo importante que es movernos, no solo por salud física, sino también mental.

Cuidados especiales para personas mayores durante el verano

El verano es una época para disfrutar, pero también puede presentar ciertos riesgos, especialmente para las personas mayores. Las altas temperaturas, la deshidratación o una mayor fatiga pueden afectar a su salud y bienestar si no se toman precauciones. En Ortopedia Iregua te contamos cuáles son los principales cuidados a tener en cuenta y qué productos ortopédicos pueden ayudarte a pasar un verano más seguro y cómodo.

Cómo disfrutar del buen tiempo sin afectar la movilidad

La primavera trae consigo temperaturas agradables, días más largos y la posibilidad de disfrutar del aire libre. Sin embargo, para las personas con movilidad reducida, esta estación también presenta ciertos desafíos. En Ortopedia Iregua, en Logroño, queremos ayudarte a aprovechar la primavera sin riesgos y con total seguridad.

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